Витаминный салат с тунцом и пикантной заправкой

Витаминный салат с тунцом и пикантной заправкой


Готування:
30 минут
Порції:
5 персон
Опис рецепту

Рецепт Витаминный салат с тунцом и пикантной заправкой с фото

Інгрідієнти
102
Основные
  • тунец консервированный ТМ «Магуро»1 банка
  • яйца перепелиные10 шт.
  • перец красный½ шт.
  • помидоры черри150 г
  • фасоль зеленая стручковая100 г
  • салат листовой1 пучок
  • лук-порей1 кусок
  • анчоусы6 шт.
  • перец свежемолотый смесьпо вкусу
Соус
  • соевый соус60 мл
  • горчица дижонская25 г
  • винный уксус красный20 мл
  • сахар40 г
  • растительное масло200 мл
  • кунжутное масло20 мл
Покроковий спосіб приготування
    Подготовьте, помойте овощи и зелень. Стручковую фасоль разморозьте и отварите в подсоленной воде буквально 5 мин. Обдайте фасоль холодной водой и обсушите на бумажном полотенце. Перепелиные яйца отварите и очистите от скорлупы. Анчоусы выньте из баночки, промокнув излишки масла салфеткой. Для заправки можно использовать бальзамический уксус (яблочный) с оливковым маслом, но я вам предлагаю приготовить восхитительный соус на основе растительного и кунжутного масла. Для этого поместите ингредиенты для соуса в блендер и пробейте до однородной массы. Количество ингредиентов для соуса дано на несколько порций такого салата. Он хорошо хранится в холодильнике в стеклянной закрытой посуде, так что вы его можете использовать и в течение последующих двух недель точно. Соедините в салатнике нарезанные пополам перепелиные яйца, тунца ТМ «Магуро», разобранного на кусочки, анчоусы, нарезанные небольшими кусочками, красный перец, нарезанный брусочками, отварную стручковую фасоль, нарезанный кольцами небольшой (около 10 см) лук-порей и разорванные на куски листья салата. Салат заправьте подготовленным соусом, аккуратно перемешайте и тут же подавайте к столу. Приятного вам аппетита и будьте здоровы!

Чтобы удивить своих родных изысканным блюдом, посмотрите рецепт .

Кулінарний сайт prosto-recept.com: як зробити "Витаминный салат с тунцом и пикантной заправкой" - наш рецепт з покроковими фото.
Відгуки, Коментарі
Додати коментар

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*