Готування:
10 минут
Порції:
2 персоны
Опис рецепту
Інгрідієнти
102
Основные
- молоко 4%
150 мл - чиа семена
3 ст. л. - бананы
2 шт. - малина
150 г - сахар
по вкусу
Покроковий спосіб приготування
-
Отмеряем молоко. У меня жирное.
Засыпаем семена чиа в зависимости, какую густоту хотите.
Размешиваем ложкой, чтобы не было комочков. Так как чиа-семена набухают не сразу, убираем в холодильник на 4 часа или на ночь.
Итак, вот что мы получаем на следующий день, то, что нам надо.
Для начинки-прослойки я взяла 2 небольших банана сильно спелых.
Взбить их бдендером в пюре.
Малину берем свежую, у меня тут размороженная.
Тоже взбить блендером.
На дно бокала налить малиновое пюре.
0
Затем желе из чиа.
1
Банановое пюре.
2
Закрыть малинкой. Если бокал высокий, продолжить слои дальше.
3
Я сделала еще в бокале поменьше.
4
Имеем вот такую сладкую парочку.
5
Кушаем десерт ложечкой.
6
Это очень вкусно!
7
Поддеваем ложечкой все слои, тогда отсутствие сахара не почувствуется.
8
Угощаемся!
Смотрите еще один рецепт оригинальной закуски к праздничному столу сушеная черная смородина.