Готування:
35 минут
Порції:
4 персоны
Опис рецепту
Інгрідієнти
102
Основные
- овсяные хлопья
130 г - грецкие орехи
80 г - кунжут
1 ст. л. - тыквенное пюре
150 г - мед
2 ст. л. - растительное масло
1 ст. л. - корица молотая
½ ч. л. - мускатный орех молотый
1 щепотка - имбирь молотый
1 щепотка
Покроковий спосіб приготування
-
Ингредиенты
овсяные хлопья
130 г
кунжут
1 ст. л.
грецкие орехи
80 г
корица молотая
0 ч. л.
имбирь молотый
1 щепотка
мускатный орех молотый
1 щепотка
- Смешать в миске пюре из тыквы, мед и растительное масло. Смешать сухие и влажные продукты вместе. Форму выстелить пергаментом и распределить гранолу по форме. Выпекать в разогретой до 170°С духовке 30 минут, через 10-15 минут перемешать ложкой, чтобы все равномерно подсушилось. Остывшую гранолу пересыпать в стеклянную банку для хранения. Кушать с молоком или йогуртом. Приятного завтрака!
В миске смешать овсяные хлопья, кунжут, крупно порубленные орехи и специи.
Ингредиенты тыквенное пюре 150 г мед 2 ст. л. растительное масло 1 ст. л.Пюре из тыквы я делаю просто: тыкву нарезаю кубиками и запекаю до мягкости в духовке около 30 минут, потом пюрирую блендером.
Посмотрите еще этот рецепт маринованные кабачки в карри.