30-12-2018 Просто Рецепт Смузи из черной смородины, овсяных хлопьев и киноа ДесертыШоколадные десертыДесерты Приготовление: PT2 дня и 2 часаM PT2 дня и 2 часаM PT2 дня и 2 часаM 2 дня и 2 часа Порции: 6 персон Описание рецепта Рецепт Смузи из черной смородины, овсяных хлопьев и киноа с фото Ингридиенты 102Основныекиноа ТМ «Националь»50 гчерная смородина300 гхлопья Геркулес ТМ «Националь»20 гбананы1 шт.сахар2 ст. л.молоко500 мл Пошаговый способ приготовления Киноа ТМ «Националь» замочить в воде на 15-20 мин. Затем воду необходимо слить, промыть крупу, залить 100 мл чистой воды и варить 15 мин. на слабом огне. Готовому киноа дать остыть, черную смородину разморозить. Блендером перетереть ягоды смородины с сахаром. Если вам будет недостаточно сахара, то добавьте по своему вкусу. Далее нужно добавить киноа, овсяные хлопья ТМ «Националь» и банан. Все тщательно взбить блендером. Продолжая взбивать, порционнно добавляйте к взбитой массе молоко, доводя смузи до нужной консистенции. Если вы готовите смузи с вечера, то поставьте его на ночь в холодильник. К утру десерт станет еще гуще и насыщеннее. Приятного вам аппетита и будьте здоровы! Предлагаю посмотреть еще один рецепт блюда, готовить которое можно как к праздничному столу, так и на каждый день студень из говядины и индейки. Источник ДесертыШоколадные десертыДесертыДругие рецепты Шарлотка из имбирных пряниковТорт «Графские развалины»Кассата Кулинарный сайт prosto-recept.com: как сделать "Смузи из черной смородины, овсяных хлопьев и киноа" - наш рецепт с пошаговыми фото.
