Приготовление:
1 час и 20 минут
Порции:
4 персоны
Описание рецепта
Ингридиенты
102
Основные
- овсяные хлопья
150 г - арахис
100 г - миндаль
1 горсть - кешью
1 горсть - лен семена
2 ст. л. - кунжут
2 ст. л. - изюм
2 ст. л. - мед
2 ст. л. - кленовый сироп
2 ст. л. - растительное масло
2 ст. л. - тыква
300 г - тыквенные семечки
2 горсти - фисташки
1 горсть
Пошаговый способ приготовления
-
Подготовим тыкву сваренную, семечки, орехи, мед, сироп кленовый, масло растительное, изюм.
Нарежем орехи: миндаль, фисташки, порубим арахис. Общий вес 170 г.
Смешаем хлопья, орехи, семена льна, кунжут, изюм. Общий вес льна, изюма и кунжута 100 г.
Вилкой измельчим тыкву.
Добавим кленовый сироп.
Вмешаем мед.
Нальем две столовые ложки масла. Перемешаем.
И еще один шаг, чуть не забыла, положим семена тыквы целиком.
Массу выложим на противень и чуть придавим.
0
Запекаем 15 минут при 160°С, перемешиваем, ставим еще на 8 — 10 минут, еще раз перемешиваем и так в течение, часа.
1
Подсушенные хлопья вынимаем, даем остыть и храним в банках. Подаем с молоком или вприкуску к чаю. Приятного аппетита!
Посмотрите еще этот рецепт кексы с малиной и миндалем.