04-01-2019 Просто Рецепт Диетические сырники на завтрак Блины, оладьиСырникиДиетическое меню Приготовление: PT15 минутM PT15 минутM PT15 минутM 15 минут Порции: 5 персон Описание рецепта Рецепт Диетические сырники на завтрак с фото Ингридиенты 102Основныеяйца куриные1 шт.кефир обезжиренный3 ст. л.сода¼ ч. л.заменитель сахарапо вкусукукурузный крахмал1 ч. л.овсяные отруби3 ст. л.ванилинпо вкусурастительное масло½ ч. л.творог обезжиренный200 г Пошаговый способ приготовления К творогу добавить яйцо и перемешать. Добавить сахарозаменитель (я пользуюсь эритритолом) и гашенную в кефире соду, перемешать. Добавить отруби, ванилин и крахмал, перемешать до однородного состояния и дать немного постоять, чтобы отруби набухли Кулинарной кисточкой промазать прогретую антипригарную сковороду и выложить на нее по столовой ложке творожную массу. Пропекать на мелком огне под крышкой пока не "схватится" и перевернуть. Если хотите полностью диетический вариант завтрака, то подавать можно с обезжиренной сметаной по этому рецепту http://www.edimdoma.ru/retsepty/77654-smetana-obezzhirennaya-dieticheskaya Если вам понравилось это блюдо, рекомендую приготовить еще один шедевр по этому рецепту сметанный пирог "утро доброе". Источник Блины, оладьиСырникиДиетическое менюДругие рецепты Новогодний жульенПирог с деревенским сыром и синей зубаткойПаста с весенними овощами Кулинарный сайт prosto-recept.com: как сделать "Диетические сырники на завтрак" - наш рецепт с пошаговыми фото.
