Приготовление:
30 минут
Порции:
2 персоны
Описание рецепта
Ингридиенты
102
Основные
- бананы
2 шт. - какао-порошок
1 ч. л. - мед жидкий
1 ч. л. - сахар ванильный
1 ч. л. - льняная мука
1 ст. л. - кефир
250 мл
Пошаговый способ приготовления
-
В чашу блендера наливаем кефир, добавляем нарезанный кружочками банан.
Добавляем какао, ванильный сахар, мед и льняную муку.
- Все ингредиенты взбиваем блендером. Разливаем по бокалам и наслаждаемся!
Если вы хотите усовершенствовать свои кулинарные способности, посмотрите еще рецепт курица запеченая с гречкой.