Морковно-ореховый смузи

Морковно-ореховый смузи


Приготовление:
5 минут
Порции:
2 персоны
Описание рецепта

Рецепт Морковно-ореховый смузи с фото

Ингридиенты
102
Основные
  • арахис жареный1 ст. л.
  • морковь тертая2 ст. л.
  • льняная мука1 ч. л.
  • мука из пророщенной пшеницы½ ст. л.
  • финики без косточек8 шт.
  • йогурт300 мл
Пошаговый способ приготовления
    Финики промыть, разрезать пополам. Влить в кувшин для взбивания йогурт (у меня персиковый, сын любит, но можно без добавок или кефир), всыпать финики. Орехи измельчить заранее на кофемолке. Также взяла льняную муку и пророщенные зёрна пшеницы (у нас продают уже измельчённые в отделах здорового питания и лён тоже). Морковь очистить и натереть на мелкой тёрке. Помещаем все перечисленные добавки в йогурт или другую кисло-молочную основу. Взбиваем! Переливаем в любимую кружку. Выпиваем на завтрак или в перекус. 0 Много моркови Вы не съедите, а вот в таком коктейле получите порцию сочной морковки, она тут даже и не заметна!

Отличным выбором кулинарного шедевра к праздничному столу станет такое блюдо .

Кулинарный сайт prosto-recept.com: как сделать "Морковно-ореховый смузи" - наш рецепт с пошаговыми фото.
Отзывы, Комментарии
Добавить Комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*