Приготовление:
30 минут
Порции:
4 персоны
Описание рецепта
Ингридиенты
96
Салат
- моцарелла
1 упаковка - оливковое масло Extra Virgin
3 ст. л. - орегано свежий
по вкусу - тимьян свежий
по вкусу - кускус
250 г - бульон
250 мл - перец болгарский красный
1 шт. - помидоры черри
100 г - петрушка рубленая
1 ст. л.
Основные
- чеснок сушеный
1 щепотка - соль
по вкусу - перец свежемолотый смесь
по вкусу - итальянские травы
1 щепотка - тыквенные семечки
1 горсть - подсолнечные семечки
1 горсть - льняное семя
1 ч. л. - кунжут черный
1 щепотка - кунжутные семечки
1 горсть - орехи
1 горсть - куриное филе
400 г
Пошаговый способ приготовления
-
Орешки могут быть использованы любые (у меня миндаль и арахис). Тыквенные семечки и орешки раздробить в блендере в пульсационном режиме. Не мелко, должны получиться кусочки величиной приблизительно равной семечками подсолнечника.
Смешать с остальными ингредиентами панировки, добавить соль, перец и любые травы. У меня смесь итальянских сухих трав. Можно добавить сухой чеснок.
Моцареллу, если она в крупном шарике, порезать кубиком, если мини, то оставить как есть. Замариновать в трех ложках оливкового масла и смеси орегано с тимьяном. Подготовить помидоры и перец, нарезанный произвольно.
На другой сковороде разогреть оливковое масло, выложить помидоры и перец, прогреть, всыпать кус-кус, перемешать и залить горячим бульоном. Бульон можно взять куриный или овощной, на крайний случай можно использовать воду. Сковородку закрыть крышкой и дать кус-кусу настояться.
Мясо режем на продолговатые брусочки, солим, перчим, окунаем в яйцо, затем обсыпаем миксом из семечек, орехов и т. д.
Жарим на подсолнечном масле или во фритюрнице.
Выкладываем на салфетку для удаления лишнего жира.
Заканчиваем приготовление салата. Для этого солим, перчим, добавляем сок лимона и маринад от моцареллы, смешиваем кус-кус с руколой, выкладываем в салатницу, сверху моцареллу и наггетсы.
Приятного аппетита!
Отличное блюдо на каждый день и к праздничному столу вы сможете приготовить и по этому рецепту духовые куриные котлетки "сюрприз" с двумя начинками.