23-12-2018 Просто Рецепт Салат с киноа и авокадо Салаты Приготовление: PT1 деньM PT1 деньM PT1 деньM 1 день Порции: 2 персоны Описание рецепта Рецепт Салат с киноа и авокадо с фото Ингридиенты 102Основныекиноа2 ст. л.зелень20 гпомидоры черри8 шт.авокадо1 шт.оливковое масло2 ст. л.вустерширский соус1 ч. л. Пошаговый способ приготовления Подготовим продукты. Киноа можно сварить, а можно прорастить. Для этого замачиваем в воде киноа на 1 час. Промываем тщательно. Форму выстилаем марлей, три слоя. На ложе киноа. Заливаем водой аккуратно. Закрываем еще слоем марли и прикрываем крышкой, чтобы пыль не попадала. Периодически сливаем воду и заливаем новой, Для салата нарезаем черри. Очищаем и нарезаем авокадо. 0 На тарелку кладем авокадо. 1 Зелень — смесь руколы, шпината, мангольд, цветов. 2 Черри. 3 Пару ложек проросшей киноа. 4 Поливаем маслом и сбрызгиваем соусом. 5 Приятного аппетита! 6 Вот проросшее киноа. Не все проросло, часть только набухла. Отличное блюдо на каждый день и к праздничному столу вы сможете приготовить и по этому рецепту кабачок «обжорка». Источник СалатыДругие рецепты БуженинаСалат «Новогодний»Пирог с сомом Кулинарный сайт prosto-recept.com: как сделать "Салат с киноа и авокадо" - наш рецепт с пошаговыми фото.
