23-12-2018 Просто Рецепт Теплый овощной салат с чечевицей и соусом терияки Салаты Приготовление: PT1 часM PT1 часM PT1 часM 1 час Порции: 4 персоны Описание рецепта Рецепт Теплый овощной салат с чечевицей и соусом терияки с фото Ингридиенты 102Основныечечевица красная ТМ «Националь»½ стаканакабачки молодые1 шт.баклажаны1 шт.перец болгарский красный1 шт.лук репчатый1 шт.чеснок3 зубчикапомидоры1 шт.соус терияки70 млрастительное масло рафинированное30 гперец красный острый⅕ ч. л.соль1 щепоткаукроп свежий½ пучкавода2 стакана Пошаговый способ приготовления Подготовить необходимые продукты для приготовления салата. Красную чечевицу ТМ «Националь» промыть, положить в кастрюлю с холодной водой, довести до кипения, варить 15 мин. Затем откинуть чечевицу на дуршлаг. Лук, чеснок очистить. Чеснок нарезать пластинами. Лук разрезать вдоль пополам, каждую половину поперек пополам, затем соломкой. Все овощи вымыть, обсушить. Баклажан нарезать кубиками среднего размера. Кабачок нарезать кубиками среднего размера. Перец очистить от семян и перегородок, нарезать кусочками среднего размера. Баклажан положить на разогретую сковороду и обжарить без масла до состояния аль-денте. Выложить на тарелку. На сковороду налить половину нормы масла, разогреть. Положить лук и чеснок и обжарить в течение 5 мин. Добавить в сковороду кабачок, перемешать. Накрыть крышкой и жарить 5 мин. на среднем огне. Крышку открыть, жарить еще 5 мин., помешивая. 0 Влить оставшееся масло, положить нарезанный перец и обжаривать 5 мин. 1 Помидор нарезать средними кубиками. 2 Добавить в сковороду баклажан, помидор, чечевицу, соус терияки, красный острый перец, соль, перемешать. Обжаривать 5 мин. Салат готов. 3 Укроп вымыть, обсушить и мелко нарезать. 4 Салат немного остудить. Теплый салат разложить по тарелкам, посыпать укропом. Приятного аппетита! Если вам понравилось это блюдо, рекомендую приготовить еще один шедевр по этому рецепту легкий рыбный суп. Источник СалатыДругие рецепты Азиатский салат с лососемСалат из свинины в клубнично-соевом соусeСалат из помидоров и маринованных перцев Кулинарный сайт prosto-recept.com: как сделать "Теплый овощной салат с чечевицей и соусом терияки" - наш рецепт с пошаговыми фото.
