Приготовление:
30 минут
Порции:
3 персоны
Описание рецепта
Ингридиенты
102
Основные
- тунец консервированный ТМ «Магуро»
1 банка - перец сладкий оранжевый
1 шт. - цукини
1 шт. - помидоры
1 шт. - редис
1 шт. - йогурт греческий
60 г - салат кочанный
3 листа - оливковое масло Extra Virgin
1 ст. л. - специи
по вкусу - чеснок молодой
1 зубчик
Пошаговый способ приготовления
-
Подготавливаем овощи: моем, нарезаем.
Добавляем оливковое масло, специи по вкусу и минут на 10 оставляем мариноваться.
Разогреть гриль-сковороду (жарила овощи на сухой сковороде). Первыми жарим цукини.
Перец. Помидоры (их лучше жарить в последнюю очередь).
В греческий йогурт добавляем натертый на мелкой терке зубчик чеснока, перемешиваем.
Нарезаем редиску.
Листья салата промываем, обсушиваем и выкладываем в них овощи гриль, редис, тунца ТМ «Магуро» в произвольном порядке. Украшаем по желанию и поливаем йогуртовой заправкой.
Приятного аппетита!
Чтобы побаловать себя и своих родных разнообразием блюд, посмотрите еще рецепт фруктово-творожный смузи с семенами чиа.