26-12-2018 Просто Рецепт Куриные грудки с овощами КотлетыКуриныеКонсервацияОвощи Приготовление: PT30 минутM PT30 минутM PT30 минутM 30 минут Порции: 2 персоны Описание рецепта Рецепт Куриные грудки с овощами с фото Ингридиенты 102Основныекуриные грудки3 шт.перец болгарский зеленый1 шт.перец болгарский красный1 шт.лук репчатый1 шт.чеснок2 зубчикаморковь1 шт.лавровый лист1 шт.помидоры протертые пассата3 ст. л.томатная паста1 ч. л.оливковое масло Extra Virgin3 ст. л.сельдерей стебли1 шт.вино белое½ стаканакуриный бульон1 стакансольпо вкусуперец черный молотыйпо вкусуперец чили хлопьямипо вкусуорегано сушеный2 ч. л.сахар коричневый1 ч. л.помидоры черри3 шт. Пошаговый способ приготовления Грудки вымыть, обсушить бумажным полотенцем, разрезать пополам, слегка отбить, посолить и поперчить. Овощи крупно нарезать. Помидоры у меня крупные, разреть пополам. Сковороду с толстым дном нагреть, добавить масло (1 ст. л.) и обжарить грудки пару минут с одной и с другой стороны. Переложить на тарелку и накрыть фольгой. В эту же сковороду добавить остатки масла, лук, чеснок и потушить. Добавить томатную пасту, пассату, сахар и перемешать. Затем добавить овощи, вино, прогреть пару минут. Добавить бульон, орегано, соль, перец, чили, лавровый лист, перемешать, довести до кипения. Добавить грудки и тушить 10–20 минут, периодически помешивая. Наш вкусный быстрый и некалорийный обед готов! Приятного аппетита! Взгляните на этот рецепт блины на молоке. Источник КотлетыКуриныеКонсервацияОвощиДругие рецепты Куриные шашлычки в соусе наршарабСалат «Кружевница»Куриные маффины с салатом (здоровый ужин) Кулинарный сайт prosto-recept.com: как сделать "Куриные грудки с овощами" - наш рецепт с пошаговыми фото.
