Приготовление:
40 минут
Порции:
4 персоны
Описание рецепта
Ингридиенты
102
Основные
- куриное филе
3 шт. - лайм
1 шт. - мед
2 ст. л. - соль
½ ч. л. - перец свежемолотый смесь
½ ч. л.
Арахисовая паста
- арахис жареный
200 г - растительное масло
2 ст. л. - соль
1 горсть
Арахисовый соус
- арахисовая паста
5 ст. л. - чеснок
2 зубчика - перец чили красный
1 шт. - имбирь корень
1 кусок - лайм
1 шт. - арахисовое масло
1 ст. л. - кокосовое молоко
200 г - рыбный соус
по вкусу
Пошаговый способ приготовления
-
Для арахисовой пасты нужно сложить жареный арахис, 2 ст. л. растительного масла (в идеале арахисовое) и соль. Все взбить до однородной консистенции, сложить в чистую стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой и хранить в холодильнике.
Куриное филе обмыть, обсушить и нарезать на порционные кусочки. Смешать сок лайма с медом, солью и перцем. Замариновать курицу. Минимум на 30 минут, максимум — до востребования.
Готовим арахисовый соус. Для этого нужно мелко нарезать чеснок, имбирь и чили. С лайма снять цедру и выдавить сок.
На разогретом масле обжарить чеснок, имбирь и чили, добавить 1 ч. л. цедры лайма и арахисовую пасту. Размешать.
Добавить кокосовое молоко, размешать, прогреть.
В конце влить 2–3 ст. л. сока лайма и столько же рыбного соуса. Может, вам понадобится щепотка соли. Регулируйте вкус по своим предпочтениям, то же относится и к остроте. Соус готов.
Остается нанизать мясо на шпажки и пожарить шашлык любым доступным для вас способом. Я поставила в духовку под разогретый гриль по 8 минут с каждой стороны. Получилось сочное, нежное диетическое мясо.
Соус выложить в соусник. Можно посыпать цельным арахисом.
Чтобы увидеть фотографию полностью, раскройте ее на полный экран. Приятного!
К вашему столу предлагаю и такое блюдо, которое вы можете приготовить по рецепту морковно-овсяные кексы с грецкими орехами.