28-12-2018 Просто Рецепт Запеканка с тунцом, овощами и брынзой КонсервацияОвощи Приготовление: PT20 минутM PT20 минутM PT20 минутM 20 минут Порции: 3 персоны Описание рецепта Рецепт Запеканка с тунцом, овощами и брынзой с фото Ингридиенты 102Основныефасоль зеленая стручковая250 гкрахмал2 ст. л.тунец консервированный ТМ «Магуро»1 банкамолоко300 млкукуруза замороженная220 глук зеленый4 стебляпомидоры4 шт.брынза100 голивковое масло1 ст. л.хлеб с корочкой4 кускаспециипо вкусу Пошаговый способ приготовления Для приготовления аппетитной запеканки нам понадобятся следующие ингредиенты. Стручковую фасоль отварите в течение 3 минут. Слейте воду, а фасоль остудите и нарежьте. Измельчите зеленый лук. С тунца ТМ «Магуро» слейте жидкость (сохраните) и разомните мясо вилкой. В кастрюле смешайте крахмал, сок с тунца и молоко. Хорошо перемешайте. Доведите до кипения, энергично взбивая соус, пока он не загустеет. Снимите с огня. Добавьте в соус кукурузу, измельченный лук, фасоль, тунца. Добавьте специи по вкусу. Все перемешайте. Полученную смесь разложите в порционные формочки. Помидоры, брынзу и хлеб нарежьте кубиком, смешайте в миске с оливковым маслом. Выложите массу в формочки сверху на смесь с тунцом. Разогрейте духовку до 220°С и запекайте блюдо в течение 20 минут. Готовность проверяйте согласно своей духовке. Подавайте такую запеканку к столу горячей. Приятного аппетита! Всем гурманам предлагаю посмотреть еще один рецепт ежевичное парфе. Источник КонсервацияОвощиДругие рецепты ЭскаливадаКуриные бедрышки по-средиземноморскиХашлама со свининой Кулинарный сайт prosto-recept.com: как сделать "Запеканка с тунцом, овощами и брынзой" - наш рецепт с пошаговыми фото.
