28-12-2018 Просто Рецепт Куриные грудки в панировке из отрубей КотлетыКуриныеВыпечкаРулеты Приготовление: PT1 час и 20 минутM PT1 час и 20 минутM PT1 час и 20 минутM 1 час и 20 минут Порции: 4 персоны Описание рецепта Рецепт Куриные грудки в панировке из отрубей с фото Ингридиенты 102Основныекуриные грудки3 шт.моцарелла для пиццы150 гпомидоры½ шт.пшеничные отруби ТМ «Лито»1 стакантимьян свежий2 веточкисольпо вкусуперецпо вкусупетрушка сушеная1 ч. л.лук сушеный10 гчеснок сушеный1 ч. л.паприка сладкая1 ч. л.орегано сушеный1 ч. л.яйца куриные2 шт.молоко3 ст. л.мука4 ст. л.оливковое масло1 ст. л. Пошаговый способ приготовления 3 куриных грудки — это 3 половинки от целых грудок. Каждую половинку делим вдоль пополам. Отбить грудки любым удобным для вас способом. На фото не все части, что-то не попало. Посолить и поперчить. Пшеничные отруби ТМ «Лито» измельчить. К отрубям добавить специи: сушеный лук, петрушку, чеснок, паприку, соль, перец, орегано. Перемешать. На грудки выложить кусочек помидорки, моцареллу (для запекания), нарезанную соломкой. Сверху положить веточку тимьяна. Свернуть грудки. Я придерживала рулетики рукой, чтобы они не развалились. Можно закрепить шпажками. Обвалять сперва в муке. Яйца взболтать с молоком (возможно, 2 яйца будет много). Обмакнуть куриные грудки в яичную смесь. 0 И обвалять в панировке из пшеничных отрубей ТМ «Лито». 1 Смазать форму оливковым маслом. Выпекать при 200°С 40 минут. Получилось 3 рулета. Еще 2 рулета я панировала для детей в смеси из тех же отрубей и сухарей. 2 На гарнир подать легкий салат. 3 Приятного аппетита! Если вам понравилось это блюдо, посмотрите еще один рецепт крабовый салат на томатно-сливочной подушке. Источник КотлетыКуриныеВыпечкаРулетыДругие рецепты Котлеты куриныеХрустящие куриные палочкиКотлеты из куриных желудков Кулинарный сайт prosto-recept.com: как сделать "Куриные грудки в панировке из отрубей" - наш рецепт с пошаговыми фото.
