Рыба запеченная в фольге

Рыба запеченная в фольге - фото


Рыба запеченная в фольге

Приготовление: 55 минут

Порции: 4

Описание рецепта

Рецепт Рыба запеченная в фольге с фото

Рыба запеченная в фольге очень полезная своими свойствами. Практически все рецепты приготовлений рыбы в фольге похожи, но различаются они разнообразием вкусов. Рецепт этой рыбы в фольге прост и готовится она быстро. Такое блюдо весьма диетическое и элегантное.

Ингредиенты

  • Рыба любая, например хек (4 шт. по 250 гр.) – 1 кг,
  • Лимон – 1 шт,
  • Петрушка – 1 пучок,
  • Растительное масло – 20 грамм,
  • Соль, перец – по вкусу.

Пошаговый способ приготовления

  1. Почистить рыбу и отрезать голову и хвост. Хорошенько вымыть и высушить полотенцем.
  2. Рыбу посолить и поперчить. Сбрызнуть лимоном.
  3. Петрушку вымыть и порезать. Уложить ее внутрь рыбы.
  4. Разогреть духовку до 200⁰С. Отрезать 4 квадрата фольги и намазать их маслом. положить туда рыбу и завернуть так, чтобы сок не мог оттуда вытечь.
  5. Выложить пакетики на сухой противень и поставить его в духовку примерно на 30-40 минут.
  6. Вынуть рыбу из духовки и аккуратно развернуть пакетики с фольгой.
  7. Двумя вилками подхватить рыбу и положить на большую тарелку.
  8. Готовую рыбу немного полить маслом и украсить дольками лимона и зеленью.
  9. Подавать с тушеными овощами или картофельным пюре.

Вам непременно понравится и этот рецепт .

Здоровое питание
Загрузка...
Секреты красоты и здоровья
Загрузка...
Загрузка...
Кулинарный сайт Prosto-Recept.com: как сделать "Рыба запеченная в фольге" - наш рецепт с пошаговыми фото.