Приготовление:
20 минут
Порции:
2
Описание рецепта
Очень вкусная и сытная овсяная каша на воде с минимальной калорийностью поможет Вам сохранить свою фигуру. Сложно себе представить настолько полезный продукт, ведь он одновременно очищает организм от шлаков, понижает холестерин в крови и нормализует уровень сахара.
Ингридиенты
- Овсяная крупа – 250 г,
- Масло сливочное – 50 г,
- Вода очищенная – 500 мл,
- Соль – по вкусу.
Пошаговый способ приготовления
- В кастрюлю небольшого размера с толстым дном и специальным антипригарным покрытием налить воду, поставить на огонь и довести до кипения.
- Небольшими порциями засыпать крупу в кастрюлю, посолить по вкусу и уменьшить огонь до наименьшей интенсивности. Для того чтобы каша не пригорела ее необходимо периодически помешивая.
- Пленку которая образовывается в процессе варки необходимо удалять. После того как овсяная каша на воде загустеет выключить огонь под кастрюлей. Добавить кусочек сливочного масла и перемешать.
- Овсяную кашу накрыть крышкой и оставить на 5-7 минут настояться. Подавать с различными добавками по вкусу, например сухофруктами, орешками или свежими ягодами.
Предлагаю вашему вниманию еще один рецепт овсяные блины.
